全运会备战进入冲刺阶段，蛙泳组第12轮训练强度加码，自由泳选手紧盯资格赛不敢松懈
距离第十四届全运会开幕还有不到两个月，各省市游泳队的备战工作已进入白热化阶段。今天上午，记者在省体育中心游泳馆探访了蛙泳组的第12轮专项训练课，与此同时，自由泳组的几位主力选手在完成合练后，也向记者坦言，面对即将到来的资格赛最终轮次，谁都不敢有丝毫放松。
上午九点，游泳馆内水花翻腾，蛙泳组的训练气氛显得格外凝重。这是他们备战全运会的第12轮高强度专项课，教练组特意安排了“模拟赛程”环节，要求队员们在上午完成两次200米主项测试，下午再进行一次100米冲刺测试。记者注意到，主力选手张启航在第二组200米测试中游出了2分12秒03的成绩，比上一轮快了0.7秒。他在触壁后大口喘气，但表情中带着满意。张启航在接受采访时表示：“这一轮训练主要是在打磨后半程的节奏，之前我的转身技术有点拖沓，教练专门针对这个环节加了10组转身练习。今天能游到这个成绩，说明调整方向是对的。”不过他也承认，目前队内竞争非常激烈，同组的年轻选手赵志远在最近两轮训练中进步明显，100米已经能稳定在1分01秒左右，这让他感受到了压力。
蛙泳组主教练刘建国在场边不断记录数据，他告诉记者，第12轮训练的重点是“抗疲劳状态下的技术稳定性”。“全运会的比赛往往要连续作战，预赛、半决赛、决赛间隔很短，如果体能下降后技术变形，再好的体能储备也是白搭。”刘指导透露，这一轮训练后，蛙泳组将进入为期三天的调整期，随后会进行第13轮大强度课，届时可能会邀请外省队伍进行联合测试。
而在泳池的另一侧，自由泳组的几位主力选手刚刚结束上午的合练。与蛙泳组不同，自由泳组的训练内容更偏向“保持水感”和“细节打磨”。主力选手陈昊在完成一组400米自由泳分解游后，坐在池边用冰袋敷着肩膀。他告诉记者，全运会资格赛还有最后两站，目前自己的积分排名虽然在前八，但形势并不稳固。“自由泳项目报名人数最多，尤其是200米和400米，每一站比赛的名次都会影响最终积分。上一站我在200米预赛里只游了第五，那一次失误让我现在想起来都后怕。”陈昊说，资格赛最后一站的竞争会更加残酷，因为很多选手都会在最后一轮发力，试图冲击更好的排名。“教练跟我说，现在不是考虑决赛的时候，先确保能拿到全运会门票再说。所以这一周的训练，我主要是在打磨出发和转身这些细节，争取在最后一站把成绩再提0.5秒。”
另一位自由泳女将李思雨也在训练后接受了简短采访。她在女子200米自由泳项目上积分排名第十，距离前八只有不到1分的差距。李思雨坦言，最近几天她一直在看对手的比赛录像，分析对手的配速策略。“资格赛最后阶段，大家的心态都会有变化，有的人会冒险提前加速，有的人会保守跟游。我需要在训练中模拟各种情况，确保自己到了比赛时不会慌乱。”
记者在采访中还了解到，省体育局这几天已经下发了全运会决赛阶段的参赛名额分配初步方案，各项目组都在根据方案调整备战计划。一位不愿透露姓名的工作人员表示，自由泳项目因为报名人数多、竞争激烈，教练组对资格赛的重视程度甚至超过了对决赛的预期部署。“现在每一节训练课都像在打仗，队员们的身体和心理都绷得很紧。”
训练结束后，记者看到蛙泳组和自由泳组的队员们陆续走向更衣室，不少人手里拿着运动饮料和能量棒，边走边和教练交流着刚才的测试数据。张启航在离开前对记者说：“其实现在大家的目标都一样，就是先站上全运会的出发台。至于能游出什么成绩，那是之后的事。”而陈昊则补充道：“资格赛没结束，谁都不能说自己稳了。最后一站，我会全力以赴。”
距离全运会资格赛最后一站还有不到三周，蛙泳组和自由泳组的备战节奏仍在不断加速。对于这些运动员来说，每一天的训练都在为那个终极目标积累砝码，而第12轮训练课，不过是这条漫长备战路上又一个普通的、却不容有失的节点。
